Emotional release weekend retreat juni 2024

Wegens succes organiseer ik de 2e editie van het prachtig, intensief, lichaamsgericht EMOTIONAL RELEASE RETREAT op zaterdag 29 en zondag 30 juni 2024. 

Waarom zou je meedoen?
Voel je dat er spanning vastzit in je lijf? Dat komt waarschijnlijk door onverwerkte emoties van oude gebeurtenissen (trauma). Trauma hoeft niet groot en heftig te zijn geweest, om grote impact te hebben. Wanneer je zenuwstelsel in een chronische freeze, fight of flight is gekomen door spanning en onverwerkte emoties, dan is dit het event om naar toe te komen. Om emoties te kunnen verwerken en loslaten heeft jouw lichaam het gevoel van veiligheid nodig. In het dagelijks leven maken we nooit echt de ruimte voor onszelf om ons hiervan te ontdoen. Tijdens dit retreat zorg ik ervoor dat jij je veilig voelt. Dat je je zenuwstel kan (co-)reguleren, zodat je patronen kan doorzien en vastzittende oude emoties uit je lijf kan loslaten. Hierdoor voel je je blijvend beter, rustiger en liefdevoller. Opgelucht zelfs. Bevrijd!

Aanmelden kan via deze link.

Middels innerlijk kind werk kan je contact maken met de trauma delen in jezelf die nog in de ‘freeze’ modus vastzitten. Ons lichaam helpt ons tijdens onze kindertijd om emotionele stukken te bevriezen, om te voelen voor later, wanneer we wel veilig zijn. Wanneer jij jouw freeze delen in beweging laat komen en loslaat, zal je een betere kwaliteit van leven ervaren. Je zal merken dat je nieuwe gedachten denkt over jezelf, met positievere ondertoon dan voorheen. Ook jouw niet-helpende patronen kunnen worden opgelost wanneer trauma weg is. Op deze manier creëer je een nieuwe realiteit voor jezelf.

We maken verbinding met elkaar, omdat jouw zenuwstelsel reguleert van veilige verbinding. Als je dit spannend vind, nodig ik je juist graag uit toch te komen. Ik zal er de hele dag bij zijn om jullie te ondersteunen.

Thema’s
– Bevrijd het boze, bange en verdrietige kind in jezelf
– Herken de fight, flight en freeze modus van je zenuwstelsel
– Veilig verbinden, overgave en vertrouwen.
– Wie ben je zonder vastzittende emoties en spanning in je lijf
– Ontmoet de werkelijke potentiële versie van jezelf

Hoe ontstaan je beschermlagen?
Tijdens onze kindjaren (0-8 jaar) slaan we ervaringen en indrukken op in ons neurale netwerk, ons brein en in ons lichaam. Laten we dit onze basisprogrammering noemen. Een kinderbrein neemt in deze levensfase alles als absolute waarheid aan. Op die manier vormt ieder van ons een eigen beeld van de werkelijkheid.

Als kind maak je vervelende dingen mee. Als kind kan je je eigen zenuwstelsel nog niet reguleren (kalmeren) en heb je de liefdevolle aandacht en zorg van een ouder of verzorgende nodig. Bij velen van ons ontbrak deze regulatie helaas te vaak.

Als die regulatie er niet is, slaat het lichaam de emotie (pijn) op voor later. Daarom heen bouwt ons kinderbrein vernuftige beschermlagen, zodat die pijn veilig opgeborgen blijft en jij verder kan met je leven (je kan overleven).

Een ongereguleerd zenuwstelsel is op latere leeftijd de oorzaak van chronische stress en klachten. De beschermlagen op de pijn van vroeger uiten zich op volwassen leeftijd in de vorm van niet-helpende patronen, gedrag, emoties, triggers en/of klachten en kunnen je behoorlijk in de weg zitten.

Het wegstoppen van je emoties is heel menselijk en de snelste manier om verder te gaan met je leven. Toch kunnen onverwerkte emoties en gevoelens in je onderbewustzijn flink veel onrust en een onbehagelijk gevoel veroorzaken, zoals somberte, boosheid of negativiteit. Je begint met piekeren of voelt je onrustig. Misschien wordt je snel boos of ben je zonder reden bang om iemand te verliezen. Misschien heb je weinig vertrouwen in jezelf hebt óf durft je je niet uit te spreken.

Kan je zien dat deze beschermlagen en programmeringen nu niet meer dienend zijn en los gelaten mogen worden? Heb je behoeft om een begin te maken met het bevrijden van jezelf? Doe dan mee.

Aanmelden kan via deze link.

Locatie: YogaZentrum Nada, Amsterdam Nieuw West, gratis parkeren. 

Programma zaterdag
1000 uur: Intentie zetten, uitleg & voorstelronde
1100 uur: Polyvagaal & IFS trauma theorie & Innerlijk kindwerk
1200 uur: Sharing & integratie
1300 uur: Luxe verzorgde lunch
1400 uur: Trauma Release oefening
1630 uur: Integratie & sharing
1700 uur: Afsluiting

Programma zondag
1000 uur: Intentie zetten, sharing
1045 uur: Cacao ceremonie & psilocybine
1100 uur: Veilig verbinden, Psoas release
1200 uur: Sharing & integratie
1300 uur: Luxe verzorgde lunch
1400 uur: Embodied Flow, trauma release Breathwork.
1530 uur: Rapeh ceremonie
1630 uur: Integratie & sharing
1700 uur: Afsluiting

Psilocybine
Paddestoelen worden al sinds de oertijd door de mens gebruikt voor genezing en inzicht. We nemen echter een hele kleine dosis, je zal geen psychedelische reis ervaren. De psilocybine ervaring zorgt ervoor dat de hersengebieden beter met elkaar communiceren, waardoor je nieuwe hersenpaden aanmaakt en positiever en anders kan denken over problemen, jezelf, of het leven. Je kunt ook beter bij je gevoel. Je gaat meer uit je hoofd. 

Rapeh
Rapeh wordt ook wel de heilige tabak uit de jungle genoemd. Het is een samengesteld geheel van diverse planten die groeien in het Amazonegebied met als hoofdbestanddeel Nicotiana Rustica. Rapeh staat over het algemeen bekend als een manier om je lichaam en geest te reinigen. Je gaat ervan uit je hoofd. Het heeft geen bij-effecten, het is bijvoorbeeld niet psychedelisch. Het is een therapeutisch, mooi medicijn. De ervaring leert dat je maximaal in je lichaam zakt. 

Investering
350 euro per weekend per persoon tot 15 mei.

Daarna 500 euro.

We hebben plek voor 12 mensen.

Aanmelden kan via deze link: https://maite.plugandpay.nl/checkout/emotional-release-weekend-retreat