Stel je voor dat je elke dag kunt eindigen met een lichaam dat zó zacht, zó licht en zó vrij voelt, dat het lijkt alsof iemand een sluier van spanning & oude emoties van je af heeft getild.
Dat is precies wat dit ritueel doet. Self-dearmouring is dé tool die mij al jaren door stress, presteren, single moederschap & de menopauze heentrekt.
Je kent het wel. Je nek kraakt als je omkijkt. Je kaak doet pijn van het verbijten. Je schouders zitten hoger dan je zou willen, je ziet het in de winkelruit waar je schichtig voorbij schiet. Hoge adem, standje gespannen, haasten, vliegen, geen tijd voor yoga vandaag, maar wel behoefte aan: jezelf.
Je hebt behoefte aan een moment rust, gewoon thuis op de bank of in bad of je bed, terwijl je die fijne serie kijkt. Of als je de kids net naar bed hebt gebracht.
Ik merkte zelf dat als ik niets deed voor mijzelf, mijn schema het ook niet echt toestond om echt weg te gaan voor yoga de ene dag, Pilates de andere dag, een massage de volgende dag en een goede therapeut elke week.
Mijn lichaam stond strak en gespannen van verhard fascia waarin allerlei onuitgesproken woorden, energie en frustraties vastzaten, van momenten met mijn collega’s, partner, mijn ouders en mijn jonge kids.
Mijn self-dearmouring vond ik een manier om thuis, met mijn eigen handen, in bijzijn of nabijheid van partner en kids, mijn lichaam kon laen ontspannen, op een zeer doeltreffende en prettige manier. Chronische pijn in mijn onderbenen en kaken, verdwenen. Laag voor laag ontpantserde ik de spanning mijn lichaam uit.
En precies dát kun jij nu ook zelf!
Mijn Self-dearmouring ritueel is een training van 4 modules, 11 video’s en 2 masterclasses waarin jij exact leert hoe jij jezelf kan bevrijden van je eigen spanning. Wow dat scheelt een hoop kosten aan de masseur! ;-)
Met je handen, met je aandacht, met de juiste druk en beweging strijk je die vastgezette spanning uit je bindweefsel. Je haalt de emotie uit de knoop. Je maakt ruimte. Je laat je lichaam terugkeren naar zijn natuurlijke staat van rust.
Ik leer jou in slechts 15 minuten hoe je je fascia, het bindweefsel waarin spanning zich vastzet, volledig kan verzachten.
Door je eigen mindful aanraking en druk reguleer jij je eigen lichaam. Dat maakt dat je hele systeem al n 5 minuten behandelen omschakelt naar rust. Dat is het moment waarop je denkt: “Dit… dit had ik jaren eerder moeten doen.”
Dit is een praktische online training met 4 krachtige modules en 11 lessen. En omdat ik wil dat je dit écht gaat voelen, geef ik tussendoor ook meerdere live demo’s. Je krijgt dus extra bonusmateriaal waarin je precies ziet hoe je dit in je eigen lichaam toepast.
Je leert hoe je spanning en stress stap voor stap uit je lichaam haalt door te luisteren naar de signalen van je lijf en ermee samen te werken, met je eigen handen.
Je leert voelen wat je lichaam je probeert te zeggen én hoe je er meteen op reageert.
Je gaat begrijpen waar spanning ontstaat, waarom jouw lichaam het vasthoudt en hoe jíj het kunt oplossen, precies op het moment dat het zich aandient.
Dit is kennis die niemand je ooit heeft geleerd, maar die elke vrouw zou moeten kennen. Het geeft je de controle terug over je lichaam, je energie en je innerlijke rust.
Je ontdekt:
Wanneer je dit ritueel vaker doet, ervaar je dit:
Het is perfect voor je als:
– je spanning of pijn voelt in je nek, kaken, schouders of buik
– je lichaam constant ‘aan’ staat, ook wanneer je probeert te ontspannen
– je emoties wegdrukt om door te gaan, terwijl je lijf ze blijft vasthouden
– je het gevoel hebt dat je teveel draagt, te lang en alleen
– je weet dat er iets vastzit en los moet, maar niet weet hoe
– je alles al hebt geprobeerd: yoga, meditatie, ademwerk… maar niets komt écht diep
– je niet alleen wilt begrijpen wat je voelt, maar het eindelijk wilt vrijmaken
Dit krachtige, korte ritueel dat je dagelijks kan doen is voor de vrouw die klachten voelt
Voel je dat jouw spanning terug te leiden is naar oud zeer, oude emoties en langdurige stress?
Dit is voor de vrouw die verlangt naar echte ontspanning, niet alleen in je hoofd, maar in je hele lichaam.
Dit ritueel is ook voor de vrouw die haar lichaam niet langer wil negeren… maar wil terugwinnen.
Zeker als je in burn-out, stress, perimenopause, overgang of angstklachten zit, is dit voor jou.
Als dit resoneert, als je jezelf hierin herkent, dan is dit ritueel niet zomaar geschikt voor jou.
Het is precies wat je lichaam al die tijd probeerde te vragen.
Bang dat je iets verkeerd doet?
De begeleiding is stap voor stap en alles is ontworpen om je lichaam veilig te ondersteunen. Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk.
Weinig tijd?
Eén Self-dearmouring sessie duurt ongeveer 5-45 minuten, net wat jij fijn vindt en hoeveel tijd je hebt. Je kan een specifieke plek behandelen of je hele llichaam. Je kunt het op elk moment van de dag doen, thuis, in bad, in bad, voor de televisie, op je luie bank of stoel.,.
Al veel geprobeerd?
Dit is geen magische quick fix en ook geen oppervlakkige ontspanningsoefening. Wat je wel leert is luisteren en samenwerken met je lichaam. Het is geen eenmalige oefening maar je leert jezelf een dagelijkse of wekelijkse routine aan, waardoor de effecten impactvoller en blijvender zijn.
Wat als ik weer terugval in oude gewoontes?
Het ritueel is geen eenmalige oefening maar je leert jezelf een dagelijkse of wekelijkse routine aan, waardoor de effecten impactvoller en blijvender zijn.
Als lichaamsgericht coach en mentor ben ik opgeleid in Holistische Leefstijlcoaching, Dearmouring, Myo‑Fascial Release, de Sedona‑methode, holotropisch ademwerk, NLP en Trauma‑informed Coaching.
Maar belangrijker nog: ik heb mijn kennis gebouwd op mijn eigen weg door spanning, stress en herstel. Jarenlang volgde ik therapieën, sessies en opleidingen die veel in beweging brachten, maar toch bleef mijn lichaam iets vasthouden. Het voelde alsof ik steeds stukken losmaakte, maar nooit helemaal bij de kern kwam.
Tot ik een eenvoudige, diepe en lichaamsgerichte methode ontdekte die direct werkte, fysiek én emotioneel. Die methode hielp me van menopauze, chronische spierspanning en innerlijke onrust naar rust, zachtheid en een leven dat klopt met wie ik ben. Nu combineer ik al mijn ervaring, mijn professionele kennis en mijn eigen helingsproces in een methode die vrouwen terugbrengt naar hun lichaam, hun kracht en hun vrijheid. Want je lichaam is geen last of probleem, het is de sleutel.
Echt bizar wat stress allemaal met je lichaam doet. Ik dacht dat ik ‘gewoon’ altijd spanning in mijn schouders had. Maar nu ik een tijdje dit ritueel heb gevolgd voel ik letterlijk dat ik me vrijer kan bewegen.
Ik heb al jaren last van pijn en stijfheid in mijn lichaam. Na allerlei (onsuccesvolle) onderzoeken en fysiotherapie kwam ik dit ritueel tegen. Wat een opluchting! Ik voel me een heel ander mens.
Dit ritueel is zo verhelderend! Ik merk dat ik mezelf steeds beter leer kennen, langzaam aan valt ineens alles op zijn plek. Heel bijzonder.
Wanneer krijg ik het trainingsmateriaal?
Je zal direct na aankoop een mail ontvangen met de inlog link voor het platform. Je kan dus direct aan de slag!
Waar kan ik het materiaal vinden?
De video’s zullen beschikbaar zijn op het platform “Huddle”. Ken je het niet? Geen zorgen het is super simpel! Je zal een inlog link ontvangen via de mail en de rest wijst zichzelf.
Zijn er live sessies inbegrepen?
Maite komt weleens live online. Er is af en toe Q&A. Je kan terecht in de academy waar 1000+ gelijkgestemde vrouwen allemaal hetzelfde doen: het lichaamswerk. Het ritueel bestaat verder uitsluitend uit opgenomen video’s zodat je ongeremd aan de slag kan met je emoties en je lichaam, zonder dat andere mensen erbij zijn. Je kan dit in alle rust lekker alleen doen in een omgeving waar jij je prettig voelt, wanneer het jou goed uitkomt.
Je lichaam heeft het lang genoeg gedragen.
Geef jezelf de kans om diepgewortelde spanning los te laten, zodat je weer vrij kunt ademen, soepel kunt bewegen en je helemaal jezelf voelt.