Laag voor laag bouw je spanning op, de gevolgen daarvan zijn voelbaar in je hele lijf.
Dit ritueel helpt je die spanning los te maken, zodat je weer vrij kunt ademen, bewegen en voelen.
Ontspannen… hoe deed je dat ook alweer? Je schouders zitten vaak hoog, je kaak is strak, je adem blijft hoog in je borst. Zelfs als je eindelijk op de bank zit, voelt het alsof je nog steeds “aan” staat.
Vaak is dat niet alleen spanning van nu. Het is spanning die zich in de loop der jaren heeft opgebouwd. Je lichaam heeft als het ware een beschermlaag gemaakt: een harnas dat je ooit hielp om door moeilijke momenten heen te komen, maar dat je nu belemmert.
Je lichaam geeft signalen. En die spanning die je voelt is een boodschap.
Onder die spanning zitten vaak oude emoties, stress of herinneringen die zich letterlijk in je lichaam hebben vastgezet. Je spieren, je bindweefsel en zelfs je ademhaling kunnen zich aanpassen om die spanning vast te houden. Dat kost energie bij alles wat je doet.
Tijd om het allemaal los te laten! Want hoewel je harnas is ontstaan om je te beschermen, is het veel te zwaar om met je mee te blijven dragen.
Self-Dearmouring is het proces waarin je dit harnas laag voor laag losmaakt. Je geeft je lichaam de ruimte om te ademen, te ontspannen en weer vrij te bewegen. Het is geen forceren, maar samenwerken met je lichaam. Zodat spanning kan smelten, emoties kunnen doorstromen en je zenuwstelsel weer tot rust komt.
Je voelt hoe je schouders vanzelf weer zakken. Je kaak ontspant. Je adem stroomt rustig en diep naar je buik.
Je voelt vrijheid, ruimte en harmonie in je lijf. Je hebt niet alleen rust in je hoofd, maar in je hele lichaam.
En dat allemaal omdat je hebt geleerd te luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen. Je hebt de signalen van je lijf serieus genomen en jezelf eindelijk bevrijd van dat veel te zware harnas.
Een praktische online training met 4 krachtige modules & 11 lessen. Ook zal ik een paar keer een extra live demo geven, dus verwacht bonusmateriaal! In de lessen leer je hoe je spanning en stress stap voor stap uit je lichaam haalt. Niet door te forceren, maar door te luisteren naar signalen en samen te werken met je lichaam.
In duidelijke video’s begeleid ik je door technieken waarmee je diepgewortelde spanning losmaakt. Je leert de signalen herkennen die je lichaam geeft en hoe je hier direct op reageert, zodat je steeds sneller kunt terugschakelen naar ontspanning.
Je ontdekt:
Na de training kun je:
Dit ritueel is voor vrouwen die klachten ervaren als gevolg van oud zeer en stress, en weer verlangen naar echte ontspanning in lichaam en geest.
Of je nu een drukke baan hebt, alleenstaande moeder bent, veel stress ervaart of gewoon voelt dat je lijf te veel draagt, het Self-Dearmouring Ritual doe je thuis, in bad, voor de televisie of in je bed en leert je hoe je spanning loslaat, zodat je weer lichter en vrijer kunt leven.
Bang dat je iets verkeerd doet?
De begeleiding is stap voor stap en alles is ontworpen om je lichaam veilig te ondersteunen. Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk.
Weinig tijd?
Eén Self-dearmouring sessie duurt ongeveer 5-45 minuten, net wat jij fijn vindt en hoeveel tijd je hebt. Je kan een specifieke plek behandelen of je hele llichaam. Je kunt het op elk moment van de dag doen, thuis, in bad, in bad, voor de televisie, op je luie bank of stoel.,.
Al veel geprobeerd?
Dit is geen magische quick fix en ook geen oppervlakkige ontspanningsoefening. Wat je wel leert is luisteren en samenwerken met je lichaam. Het is geen eenmalige oefening maar je leert jezelf een dagelijkse of wekelijkse routine aan, waardoor de effecten impactvoller en blijvender zijn.
Wat als ik weer terugval in oude gewoontes?
Het ritueel is geen eenmalige oefening maar je leert jezelf een dagelijkse of wekelijkse routine aan, waardoor de effecten impactvoller en blijvender zijn.
Lichaamsgericht coach en mentor, opgeleid in onder andere Holistisch Leefstijlcoaching, dearmouring, Myo-Fascial Release, Sedona-methode, holotropisch ademwerk, NLP en Trauma-informed Coaching.
Ik ontwikkelde mijn methode omdat ik merkte dat, ondanks al mijn therapieën en opleidingen, er altijd iets bleef vastzitten in mijn systeem en lichaam. Zelfs na sessies die veel losmaakten, bleef de angel erin zitten. Tot ik een eenvoudige, lichaamsgerichte aanpak vond die diep werkte, zowel emotioneel als fysiek.
Die methode hielp mij van burn-out, chronische spanning in mijn lichaam en aanhoudende frustratie naar rust, vrijheid en een leven waarin ik mijn missie leef. Nu begeleid ik anderen om hetzelfde te ervaren. Want jouw lichaam is geen last, maar juist de sleutel naar heling, regie en echte vrijheid.
Echt bizar wat stress allemaal met je lichaam doet. Ik dacht dat ik ‘gewoon’ altijd spanning in mijn schouders had. Maar nu ik een tijdje dit ritueel heb gevolgd voel ik letterlijk dat ik me vrijer kan bewegen.
Ik heb al jaren last van pijn en stijfheid in mijn lichaam. Na allerlei (onsuccesvolle) onderzoeken en fysiotherapie kwam ik dit ritueel tegen. Wat een opluchting! Ik voel me een heel ander mens.
Dit ritueel is zo verhelderend! Ik merk dat ik mezelf steeds beter leer kennen, langzaam aan valt ineens alles op zijn plek. Heel bijzonder.
Wat kost het?
Met de huidige actie krijg jij je boosheid onder controle voor maar €27! (Normale prijs: €149.)
Wanneer krijg ik het trainingsmateriaal?
Je zal direct na aankoop een mail ontvangen met de inlog link voor het platform. Je kan dus direct aan de slag!
Waar kan ik het materiaal vinden?
De video’s zullen beschikbaar zijn op het platform “Huddle”. Ken je het niet? Geen zorgen het is super simpel! Je zal een inlog link ontvangen via de mail en de rest wijst zichzelf.
Zijn er live sessies inbegrepen?
Nee het pakket bestaat uitsluitend uit opgenomen video’s zodat je ongeremd aan de slag kan met je emoties en je lichaam, zonder dat andere mensen erbij zijn. Je kan dit in alle rust lekker alleen doen in een omgeving waar jij je prettig voelt, wanneer het jou goed uitkomt.
Je lichaam heeft het lang genoeg gedragen.
Geef jezelf de kans om diepgewortelde spanning los te laten, zodat je weer vrij kunt ademen, soepel kunt bewegen en je helemaal jezelf voelt.
