Je hoeft boosheid niet langer te vrezen of te verbergen.
Ontdek hoe je spanning in je lijf herkent, begrijpt en veilig loslaat, zodat je kalm, helder en in controle blijft, ook als emoties hoog oplopen.
Die passief agressieve opmerking van je collega, de irritatie in het verkeer, het eindeloze “mamaaa” van je kinderen. Je glimlacht en gaat verder met je dag alsof er niks aan de hand is, maar diep vanbinnen stapelt het zich op.
Je voelt het in je lijf: gespannen kaken, pijn in je schouders, een stijve nek. Je zit niet lekker in je vel. Je let even niet op en stoot je hoofd tegen het keukenkastje. En dan.. Dan komt ineens alles eruit. Op de verkeerde plek, tegen de verkeerde persoon, heftiger dan je bedoelde.
Je ontploft. Het keukenkastje krijgt een klap. Je partner vraagt of het wel goed gaat, je snauwt terug.
Een paar minuten later voel je jezelf weer rustig worden. Daar zit je dan… Tranen over je wangen, een kapot kastje en ruzie met je partner die alleen maar bezorgd was. En dat allemaal door een klein ongelukje. Waarom moest je nou zo heftig reageren?
Of gebeurt bij jou juist het tegenovergestelde? Je boosheid komt er eigenlijk nooit uit. Je bent de rustige, de verstandige, degene die altijd alles maar laat voor wat het is om de vrede te bewaren.
Maar schijn bedriegt, want vanbinnen woedt een storm. Je laat je emoties niet zien, maar dat betekent niet dat je ze er niet zijn!
Je blijft maar malen. Je slaapt slechter. Je lichaam is gespannen en pijnlijk. Je bent moe en gefrustreerd. Je vraagt je af waarom je nou nooit eens voor jezelf opkomt. Je boosheid kan nergens naartoe en dus richt je het op jezelf.. Je innerlijke criticus draait overuren.
Het constant verbergen van je boosheid en frustratie heeft je volledig uitgeput. Diep van binnen blijft het aan je knagen, belast het je lichaam en overschaduwt het je positieve emoties
Stel je voor dat het niet meer voelt als een taboe, iets negatiefs of gevaarlijks, maar als een bron van informatie.
Boosheid is geen foutje in je systeem. Het is een hele menselijke emotie, een signaal. Een boodschap van je lichaam dat er iets niet klopt, dat er een grens wordt bereikt. En als je leert luisteren… verandert die rauwe energie in helderheid, opluchting en kracht.
Hoe fijn zou het zijn als je spanning in je lichaam kunt herkennen en direct weet wat je kunt doen om het los te laten? Geen uitbarstingen meer waar je achteraf spijt van hebt. Geen vermoeiende innerlijke schuld of strijd. In plaats daarvan: rust, helderheid en de kracht om je eigen grenzen te trekken en te bewaken.
Met het anger release ritual leer je hoe je spanning en vastzittende boosheid stap voor stap uit je lichaam haalt. Je ontdekt waar die boosheid precies zit, wat eronder verstopt zit, en hoe je het op een veilige en rustige manier kunt loslaten. We doen dit met eenvoudige bewegingen en oefeningen die iedereen kan, ook als je nog nooit lichaamswerk hebt gedaan.
Je hoeft niets te forceren en niets kapot te maken, je geeft je lichaam juist de kans om te ontladen wat het al veel te lang draagt.
Na het ritueel voel je je lichter, rustiger en vrijer in je lijf.
Je merkt dat je minder snel overspoeld raakt, meer ademruimte hebt en meer contact voelt met jezelf. En het mooiste is: je kunt deze methode altijd opnieuw gebruiken, wanneer spanning of emoties zich weer opbouwen.
Het Anger Release Ritual is een praktische online training van drie masterclasses met duidelijke uitleg, simpele oefeningen en een begeleid ritueel om boosheid uit je lichaam te laten gaan. Je kunt het thuis doen, op je eigen tempo, en steeds opnieuw gebruiken zodra je spanning voelt opkomen.
Je ontdekt:
Na de training kun je:
Dit ritueel is voor vrouwen (en mannen) die voelen dat boosheid een grotere rol speelt in hun leven dan ze willen toegeven.
Voor wie zich herkent in het opkroppen van emoties tot het je letterlijk pijn doet in je lichaam. Of juist voor diegenen die ontploffen op momenten die het niet waard zijn, tegen mensen die het niet verdienen.
Het is voor jou als je:
Of je nu moeder bent die een gezond voorbeeld wil geven, een partner die eerlijker wil communiceren, of simpelweg iemand die de regie wil terugpakken over haar emoties, het Anger Release Ritual geeft je de tools om niet langer bang te zijn voor boosheid, maar het kan gebruiken om grenzen te stellen en het op een gecontroleerde manier los te laten.
Bang dat je jezelf verliest als je boos wordt?
Met dit ritueel leer je stap voor stap boosheid te voelen én te reguleren. Je leert hoe je je boosheid toelaat, zonder dat je de controle verliest.
Wil je niet hardop schreeuwen?
Geen probleem. Gebruik een kussen: schreeuw erin en je hebt hetzelfde effect, zonder dat je buren of kinderen het horen. Zo kun je het ritueel gewoon thuis doen, op je eigen manier.
Wil je dit ook leren aan je parter en je kinderen?
Je kunt het Anger Release Ritual eerst alleen doen en daarna samen met je partner of met een kind. Zo kun je het hem of haar ook leren en ervaren jullie samen hoe het is om boosheid op een gezonde manier los te laten.
Weinig tijd?
Geen zorgen! De training bestaat uit drie video’s. Als je die allemaal hebt bekeken, hoef je ze niet opnieuw te kijken om het ritueel te doen. Je kunt het ritueel daarna altijd zelf uitvoeren, wanneer jij dat wilt. Op bed, op de bank, of ergens anders waar je even een momentje voor jezelf hebt.
En als je zin hebt om te schreeuwen tijdens het ritueel, mag dat ook ( als je buren dat toestaan :) )
Wil je helemaal geen boosheid voelen?
Boosheid is een emotie die er ook gewoon mag zijn! Onderdrukken werkt helaas vaak averechts. Als je je boosheid even toelaat dan is het juist eerder weer weg!
Alle oefeningen zijn ontworpen om je systeem te kalmeren en spanning te ontladen zonder jezelf of anderen te belasten. Zo ga je jezelf dus trainen om deze emotie steeds sneller en gemakkelijker te verwerken. Dat is voor jezelf veel prettiger dan dat je alles wegstopt en opstapelt!
Lichaamsgericht coach en mentor, opgeleid in onder andere Holistisch Leefstijlcoaching, dearmouring, Myo-Fascial Release, Sedona-methode, holotropisch ademwerk, NLP en Trauma-informed Coaching.
Ik ontwikkelde mijn methode omdat ik merkte dat, ondanks al mijn therapieën en opleidingen, er altijd iets bleef vastzitten in mijn systeem en lichaam. Zelfs na sessies die veel losmaakten, bleef de angel erin zitten. Tot ik een lichaamsgerichte aanpak vond die diep werkte, zowel emotioneel als fysiek.
Die methode hielp mij van burn-out, chronische spanning in mijn lichaam en aanhoudende frustratie naar rust, vrijheid en een leven waarin ik mijn missie leef. Nu begeleid ik anderen om hetzelfde te ervaren. Want jouw lichaam is geen last, maar juist de sleutel naar heling, regie en echte vrijheid.
Ik ben altijd al een binnenvetter geweest. Omdat ik bang was om mensen te kwetsen slikte ik altijd alles maar in. Nu ik de adviezen van Maite heb gevolgd, merk ik dat het veel prettiger is om soms gewoon even boos te zijn!
Wat een opluchting is dit zeg! Sinds een aantal weken volg ik dit ritueel en ik heb nog geen enkele keer een discussie laten escaleren. Ik weet nu beter hoe ik met mijn gevoelens moet omgaan zonder te ontploffen. Ik merk ook echt dat ik me veel rustiger voel.
Dit ritueel heeft oprecht mijn relatie gered. Ik heb geleerd hoe ik mijn emoties onder controle kan houden en grenzen kan aangeven. Mijn partner en ik begrijpen elkaar nu veel beter. Ontzettend bedankt Maite je bent een TOPPER!
Wat kost het?
Met de huidige actie krijg jij je boosheid onder controle voor maar €22! (Normale prijs: €77.)
Wanneer krijg ik het trainingsmateriaal?
Je zal direct na aankoop een mail ontvangen met de inlog link voor het platform. Je kan dus direct aan de slag!
Waar kan ik het materiaal vinden?
De video’s zullen beschikbaar zijn op het platform “Huddle”. Ken je het niet? Geen zorgen het is super simpel! Je zal een inlog link ontvangen via de mail en de rest wijst zichzelf.
Zijn er live sessies inbegrepen?
Nee het pakket bestaat uitsluitend uit opgenomen video’s zodat je ongeremd aan de slag kan met je emoties, zonder dat andere mensen erbij zijn. Je kan dit in alle rust lekker alleen doen in een omgeving waar jij je prettig voelt, wanneer het jou goed uitkomt.
Laat boosheid geen tikkende tijdbom zijn. Leer hoe je je emoties de baas bent zonder dat het aan je knaagt en je lichaam belast.
Gun jezelf de rust, helderheid en controle.